๐ ืืืืกืืชื | ืืืืจืื ืืืชืืืืื ืืชืืื ืืกืืขืื
ืฆืืืช iSavta | 06.08.2025
ืฉืื 1: ืืื ืืืฆืื ืืืคืืื ืืจืื – ืฆืขื ืืืจ ืฆืขื, ืืื ืืืฅ ืืืื ืืืืื
๐ ืืงืืื: ืืื ืืืืจืื ืืื ื ืืฆืจ ืืื ืืื ืืืืขื ืื
ืื ืืืจ ืืขืกืงืชื ืืืคืืื ืืจืื ืืขืืจ, ืืชื ืืืืืื ืืืื ืืืืง ืฉื ืงืจื ืดืืืคืืฉ ืืืคืืืืด.
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ืื ืฆืจืื ืืืืื ืืืืจืืงืจืืื, ืจืง ืืขืงืื ืฉืื-ืฉืื, ืืืืฆืข ืืช ืืืฉืืืืช ืฉืืจืืืืืช ืืฆืืจื ืืกืืืจืช ืืกืืฃ ืืืืจืื.
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ืื ืื ื ืืืืขืื ืฉืื ืชืงืืคื ืื ืคืฉืืื – ืืืื ืื ืื ื ืืช ืืืืื ืืื ืคืฉืืืื ืืืจืืจืื.
ืืืืจืื ืืื ื ืืชื ืืฉืืืืื – ืืื ืฉืชืืขื ืื ืืขืฉืืช, ืชืจืืืฉื ืืืืืื ืืชืืื ืืฉืืืื.
๐ฏ ืืืชืืจ ืืขืืงืจื ืืฉืื 1 - ืืฆืืืช ืืืคื/ืช
ืืืงืจืื ืจืืื, ืืืฉืคืื ื ืื ืกืช ืืขืืื ืืกืืขืื ืื ืืชืื ืชืื ืื – ืืื ืืขืงืืืช ืืืจืืข ืคืชืืืื: ืฉืืฅ, ืืชืงืฃ ืื, ื ืคืืื ืงืฉื ืื ืืืืจืืจืืช ืืืืจื ืืืฆื ืืงืืื ืืืืื.
ืืชืื ืืืื (ืืืคืขืืื ืฉืขืืช), ืฆืจืื ืืืชืืื ืืงืื ืืืืืืช – ืืฉืืื ืืื ืืขืฆืืจ ืืืืืื.
ืืืฉืคืื ืืืื ืืืืื ืจืืฉื, ืืืฅ ืืืืืกืื, ืืืื ื ืืจืืจื ืฉื ืืืจ ืืื: ืืื ืื ืฉืืขืฉื ืืช ืื ืืืงืืื ื.
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ืืื ืขืื ืืคื ื ืฉืืื ืชื ืืื ืืืื ืืชืืืืื...
ืืฆืืืช ืืืคื/ืช ืืจ/ื ืืื ื ืฉืื ืงืจืืื – ืฉืื ืืืืจื ื ืืื ื ืืืืื ืืืกืื ืืืคื ืฉืงืืื, ืืืคืืืช ืืชืืื, ืืืฉื ืืช ืืืืจื ืืช ืืืจื ืฉืื ืชืืจืื ืืฉื ื ืืงืจืืื.
๐ด ืืืืืคื
ืืืจื ืืื ืืืืืจ ืืงืฉืืฉ ืขื ืืจืืื ืชืคืงืืืืช ืื ืงืืื ืืืืืืช ืฉืืชืงืฉื ืืืืฆืืข ืคืขืืืืช ืืืืืืืืืช. ืื ืืื ืืืจืืข ืคืชืืืื ืฉืืืืื ืืฉืคืื ืื ืฉืืงืื, ืืชืื ืฉืืืืืคื ื ืืฆื ืืืฆื ืงืฉื ืฉืื ืืื ืจืืื ืืืื ืืคื ื ืื.
ืื ืืฉืื ืืืืื:
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ืืฉ ืกืืืื ืฉืื ืื ืฉื ืชืืืช: ืคืืืืช, ืงืืื ืืืืืืช, ืจืืฉืืช
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ืื ืื ืืจืืื ืืชืคืงืื ืืฆืจืืื ื ืืืืืช ืฉื ืืืคื 24/7, ืื ืืืืจ ืืืจืืขืื ืคืชืืืืืื ืืืจืืืืื ืืืจื ืืื ืืฉ ืฆืืจื ืืืืคืืื ืืจืื
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ืืืื ืืขืจื ืืช ืืืืืคื ืืชืืืื ืืืืืจื, ืื ืขืื ื ืืชื
๐จ๐ฉ๐ง๐ฆ ืืืฉืคืื
ืืืฉืคืื ืืืฆืคืช – ืจืืฉืืช, ืืืจืืงืจืืืช ืืื ืืืืช. ืื ืืืืืจ ืืืฉืคืื ืคืขืื, ืืฉื ื ืื ืงืืฉื ืืืืืกืื ืืฉืืขืืชื ืฉืืจืื ืืืืขื ืืืืช ืืืืืื, ืืฉืืจืืช, ืืื ืช ืืืื - ืื ืืืช ืชืื ืืื ืฉืืืจื ืขื ืฉืืจืช ืืืืื (ืขื ืืื ืฉืืคืฉืจ).
ืื ืชืืื ืืจืืจ ืื ืฆืจืื ืืืืืื, ืืื ืืชืืืืื, ืื ืื ืืืืื ื ืืกืคืงืช.
ืืืฉืื:
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ืื ืืฉืคืื ืืื ืืืื ืฆืจืื ืืืืืื ืืื ืื ืืช ืืชืืืื, ืืื ืืฉืื ืืฉืชืฃ ืืืจืื, ืืืืืข ืืืืืขืืจ ืืืืคื ืจืฆืืฃ
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ืชืืืื ืฆืืคืืืช ืืชืื ืืืฉืคืื ืืื ืงืจืืื
- ืืืื ืืื ืืืืฆืจ ืืืืงืช ืขืืืื ืืืฉืืืืช ืืจืืฉ, ืืืืืื ืืืฉืื ืืืจืื ืื ืื ืืฉืืื ืืืกืคืืื, ืื ืืฉืคืื ืืืจ ืขื ืืืืจืืงืจืืื ืืืืคืกืื ืืื
- ืื ืขืืืื ืืฉ ืื ืื ืืช ืืื ืฉืืจืื ืขื ืืืืืคื/ืช, ืืฉืื ืืื ืืชืืื ืืื ืฉืื ืื ืื ืื ืจืื ืขืืืจืื ืชืงืืคื ืงืฉื
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ืจืืฉืืช ืืื ืืฉืื, ืืชื ืืืืืืื ืืชืงืืคื ืืื – ื ืืจืืืืื ืืืืืืื
๐งพ ืืืจืืงืจืืื
ืืฉื ื 3 ืฆืขืืื ืขืืงืจืืื ืืฉืื ืืื:
-
ืืงืฉื ืืืืชืจ ืืขืกืงืช ืืืคื ืืจ - ื ืืชื ืืืืืฉ ืืช ืืืงืฉื ืืืชืจ ืจืฉืืช ืืืืืืืกืื ืืืืืืจื, ืื ืืงืืฉืืจ ืืืืฉืช ืืืงืฉื
-
ืืงืฉื ืืืืืช ืกืืขืื ืืืืืืื ืืืืืื, ืื ืืงืฉืช ืืืืจื ืื ืืืจ ืืฉื ื ืืืืืช ืืืืืช ืกืืขืื
- ืื ืขืืืื ืื ืืืฉืชื ืืงืฉื ืืืืืช ืกืืขืื, ื ืืชื ืืืืืง ืืช ืชื ืื ืืืืืืช ืืงืืฉืืจ ืืื
- ืืืืื ืืืืืืคื ืขืืื ืืชื ืื ืืืืืืช, ืืฉืื ืืื ืืฉ ืืงืืืข ืืืืงืช ืชืืืช, ืืืกืืจ ืขื ืืืืืงื ืืืคืืข ืืื
- ืืืืจ ืืืกืืฃ ืืืกืืืื ืฉืืคืืจืืื ืืฉืื ืืงืืื, ืชืืืื ืืืืืฉ ืืช ืืืงืฉื ืืืืืช ืกืืขืื ืืื
- ืื ืชืจืฆื ืืืืืฉ ืืงืฉื ืืืืืจื (ืงืืื ืฉื ืืืืช ืกืืขืื ืืจืื ืืืืื ืืืชืจ) - ืืฉ ืืืืืฉ ืืกืืืื ืจืคืืืืื ืฉืชืืืืื ืืืงืฉื ืืืืฆืขืืช ืฉืืจืืช ืฉืืืืช ืืืกืืืื ืฉื ืืืืืื ืืืืืื
-
ืชืืืื ืฉื ืืืฆืื ืืืืืืช -ืืคืขืื ืฉื ืืืืื ืกืืขืืื ืคืจืื ื/ืื ืืืืื ืกืืขืืื ืืงืืคืช ืืืืืื. ืืจืื ืื ืฉืื ืจืืืฉืื ืืืืื ืกืืขืืื ืคืจืื ืื ืืืืื ืกืืขืืื ืืงืืคืช ืืืืืื (ื ืงืจื ืื ืดืจืืื ืจืืฉืืืด). ืืฉืื ืื ืืืืืฅ ืืื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืื ืงืืคืช ืืืืืื ืืื ืขื ืืืจืืช ืืืืืื ืขืืื ืืชื ืขืืืืื ืืื ืืืืืง ืืื ืงืืื ืืืืื ืกืืขืืื.
โ๏ธ ืืืคืื ืืื ืืชืืฉื
ืื ืืืืืคื ืขืืืื ืืฉืืจ ืงืืื ืืืืืช – ืื ืืืื ืืืกืืืจ ืืืคืื ืืื ืืชืืฉื.
ืืื ืืกืื ืืฉืคืื ืฉืืืคืฉืจ ืืงืืืข ืื ืืืื ืืขืชืื ืื ืื ืืช ืขื ืืื ืื ืืจืคืืืืื, ืืืืืืืื ืืืืืฉืืื – ืืืฉืจ ืืื ืืืจ ืื ืืืื ืืกืืื ืืขืฉืืช ืืืช ืืขืฆืื.
ืืืืืง ืืฉืื ืืื (ืืคื ื ืืชืืจืืจืืช ื ืืกืคืช) ืืฉ ืืืืื ืืช ืื ืคืขืืืช ืืคืขืื ืืืกืืื ืืืฉืืืื ืืืื.
๐ ืืืคืืฉ ืืืคืืื – ืืื ืขืืฉืื ืืช ืื ื ืืื?
ืืืจื ืฉืืืื ืื ืืช ืืฆืืจื – ืืืืข ืฉืื ืืืืคืืฉ, ืฉื ืจืื ืคืฉืื ืื ืืืจืฉ ืืืืง, ืืื ื ืืืืืืืช ืืืืืช ืืืจ ืืืืชืืื.
ืื ืืืช ืื ืงืืืืช ืฉืืื ืืื ืงื ืืืืื ืืื ืืงืจ, ืืคืกืคืก ืืืขืืืืช ืืฆืืื ืืช ืื ืืืืชืงืข ืขื ืืืคืืช ืื ืืชืืืื.
ื ืชืืื ืขื ืื ืื ืืืื ืืขืฉืืช, ื ืืฉืื ืขื ืืืื ืืืคืืืช ื ืืชื ืืืขืกืืง ืืืืื ืื, ืื ืชืืงื ืืขืืงืจ ืืืื ืื ืื ืืช ืชืืืื ืืืืคืืฉ ืืฆืืจื ืืืขืืื ืืืืชืจ.
๐ซ ืื ืื ืืขืฉืืช
โ ืื ืชืืืืื ืืืคืืื ืืืืดื
ืืืจืืช ืืืฉืื ืืขืืืืื ืืจืื (ื ืงืจืืืช ืืืจื ืืื ืชืืืืืื ืืขืืืืื ืืจืื), ืืืจื ืืื ืืฆืืขืืช ืืืืื ืืชืืจ ืคืชืจืื ืจืืฉืื, ืืืืืื ืืื ืฉืืืฉ ืืชืืื ืืืื ืฉืืื ื ืื ืืกื.
ืืขืืื ืฉืื ื ืชืืื ืืืืชื ื ืื ืืืืื ืฉื ืืืคืืื ืืจืื, ืืืกืืืืช ืืืืืช:
- ืืืืคืืื ืฉืืืืขืื ืืืืดื ืืื ืืืืฆืืช, ืืื ืืืืจ ืืื ืืฉืื ืืืฉืจ ืืืฉืื ืืืืจ ืืืคื ืืืงืืจืืื
- ืืจืืฉืืื ืฉืืื ื ื ืขื ืขื ืฉืืืคืืื ืืืืขืื ืืืชื ืื ืืืืืื ืืืขืกืืง ืืืคืืื ืขื ืฉืื ืืืืขืื. ืื ืื ืืืืขื ืืชืขืืืช ืืืืืฉืื ืจืืื (ืืคืขืืื ืืชืืืื ืืชืขืื ืืฉืืืฉื ืืืืฉืื ืื ืืืชืจ...) ืืชืืืื ืืื ื ืืคืื, ืืืชื ื ืฉืืจืื ืชืงืืขืื
- ืืืจืืืช ืืืงืจืื ืืื ืืื ื ืืกืืื ืืกืืขืื
- ืืื ืืื ืืืจืืช ืขื ืืืจืฅ ืืขื ืืืจืื ืืกืืกืืื ืืื ืงืืคืช ืืืืื, ืงื ืืืช, ืืืช ืืจืงืืช ืืื
- ืื ืื ืืืืืืื ืืื ืืฉืื ืืืคื - ืื ืื ืืืืืชื 3 ืืืืฉืื, ืืืืคืืื ืืืืืื ืืขืืื ืืืืจ ืฉืืืข
ืืืงืื ืืืช – ืืืจื ืืืคืืช ืฉืืืจ ื ืืฆืืช ืืืจืฅ, ืขื ืืืืฆืืช, ืืชืืื ืืืืืจ ืืจืืฉืืื ืืืคืฉืจืืช ืืคืืืฉื ืคื ืื-ืื-ืคื ืื.
๐ฝ๏ธ ืืฆืคืืื ืืืกืืจ ืืืื ืขื ืืกืื ืืช ืืืืืื ืืืคืืื – ืืืฆื ืืื:
@isavta.tiktok | ืกืื ืืช ืืืืืื ืืืคืืื ืืืืดื
ืืืื ืืืคืืืช ื ืืชื ืืืขืกืืง ืืืช ืื ืื ื ืืชื ืืืขืกืืง
๐บ๏ธ 1. ืืืืจื ืืช ืฉืืืฉืช ืืืืจื ืืจืืฉืืื ืืืฉืจืื
ืืืืืื ืฉืจืื ืืืืคืืื ืจืืฆืื ืืขืืื ืืืืืืจ ืืืจืื, ืืืืื ื ืืฆืจื ืืืืงื ืืฉืืืฉื ืืืืืจื ืจืืฉืืื ืืื ืฉืืืืฆืจ ืืืืื ืืื ืืคืจืืคืจืื ืืฉืืจ ืืืงื ืืืจืฅ ืืืชืื ืืืืืื ืืืื:
ืืืืืจ 1 -ืืืืืจ ืชื ืืืื: ืืืคืืื ืขื ืจืืฉืืื ืืืืืืจ 1 ืืืืืื ืืขืืื ืืื ืืืจืฅ, ืืื ืืืขื ืชืืื ืืขืืืคืื ืืขืืื ืืืืืืจ ืชื ืืืื.
ืืืืืจ 2 - ืืืคื, ืืจืืฉืืื, ืืฉืจืื ืืืฉืคืื: ืืืคืืื ืขื ืจืืฉืืื ืืืืืืจ 2 ืืืืืื ืืขืืื ืืื ืืืืืืจืื ืืืื ืืื ืืืืืืจ 3, ืืื ืืืจื ืืื ืืขืืืคื ืืช ืืขืจืื ืืืืืืืช.
ืืืืืจ 3: ืืฆืคืื ืืืืจืื, ืืืคืืื ืขื ืจืืฉืืื ืืืืืืจ 3 ืืืืืื ืืขืืื ืจืง ืืืืืืจ 3.
ืืืืข ื ืืกืฃ ืขื ืืืืืจื ืืืขืกืงื ืืจืฉืืืช ืืืืฉืืืื ืืืืื
๐ 2. ืืขืกืงืช ืืืคืืืช ืืคื ืืืชืง ืฉื ืืืืคืืช ืืืฉืจืื
ืืืืง ืงืืืข ืืืืืืช ืืจืืจืืช ืืคื ืืฉื ืืืื ืฉืืืืคืืช ืฉืืื ืืืจืฅ:
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๐ข ืขื 4 ืฉื ืื ื-3 ืืืืฉืื: ื ืืชื ืืืขืกืืง ืืืืคื ืจืืื ืืื ืืฉืจื, ืืื ืืืืื ืืืฉืื
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๐ก ืขื 5 ืฉื ืื ื-3 ืืืืฉืื: ื ืืชื ืืืขืกืืง ืืชืืจ ืืืืืคื ืืืื
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๐ ืขื 8 ืฉื ืื: ื ืืชื ืืืขืกืืง ืจืง ืขื ืืืื ืืืื ืืืจืืช (ื ืงืจืืช ืื ืืืื ืืืืืืช) – ืืืืข ื ืืกืฃ ืืกืขืืฃ ืืื
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๐ด ืืขื 8 ืืขื 13 ืฉื ืื: ื ืืชื ืืืขืกืืง ืจืง ืืืคืืืช ืจืง ืขืืืจ ื ืืื ืงืฉืื (188% ื ืืืช), ืืชืืช ืืืื ืคืจืืฉื
ืืฉืื ืืฆืืื ืฉืื ืืชืืืชื ืืืขืกืืง ืืช ืืืืคืืช ืืืืง ืืคื ืืกืืจืืช ืืืื ืืืชืืืจืืช ืืขืื, ื ืืชื ืืืืฉืื ืืืขืกืืง ืืืชื ืฉื ืื ืจืืืช ืืื ืืืจื ืฉื ืืช ืืื ืืืืืคื.
๐ 3. ืืื ืืืื ืืืื ืืืจืืช
ืืืืคืืื ืฉืกืืืืื ืืืฆืืื ืงืฉืื ืืืืืื, ืื ืืืื ืฉืืจืื ืืืืืืจื ืืคืจืืคืจืื ืื ืืืื ืฉืืชืงืฉืื ืืืฆืื ืืืคืืช ืืืฉื ืืื ืืืืฉื, ืืืืืื ืืืืืฉ ืืงืฉื ืืืืื ืืืื ืืืจืืช, ืฉืชืืคืฉืจ ืืื ืืืขืกืืง ืืืคืืืช ืฉื ืืฆืืืช ืืืจืฅ ืขื 8 ืฉื ืื.
ืืืืื ืช ืืืืคืืืช ืื ืืืืื ืืช ืืขืืื ืืฆืืจื ืืืงืืช ืื ืืืืจ ืฉืขืืจื ืืช ืืกืืจืช ืืืื ืืจืืืื.
ืืื ืชืืืื ืืงืจืื ืขื ืืืื ืืืื ืืืจืืช.
ืืื ืื ืื ืืช ืชืืืื ืืฆืืืช ืืืืคื/ืช
๐ 1. ืืืืจืช ืชืคืงืื
ืืืืืจืช ืืชืคืงืื ืืฉ ืืืืื ืืช ืื ืืฉืืื ืืืืื:
-
ืืืงืฃ ืืืฉืจื
-
ืืืืืืช ืื ืืจืฉืืช ืืืืืคื ืืกืืขืืื
-
ืืช ืืืืืืืช (ืื ืืืืื ื ืคืืืืช ืื ืืืืืจ ืืืจืืืช ืืืฉื, ืืฉ ืฆืืจื ืืืืคื ืืกืื ืืขื ืืื ืคืืื)
-
ืืช ืชืืื ืืช ืืืืคื ืื ืืจืฉืืช (ืืขืืชืื ืืื ืกืืื ื, ืืืงืจืื ืืืจืื ืืขื ืืืืืจืืื ืืืืืืืช ืืชืืืืืืช)
-
ืฉืคืืช ื ืืจืฉืืช ืืืืืืืช ืชืงืฉืืจืช
-
ืกืืจ ืืื ืืฆืืคื
ืืฉืื ืืขืจื ืืช ืื ืื ื ืืืฉืคืื ืืืืืจืช ืืชืคืงืื, ืืืื ืื / ืืช ืืืื ืฉื ืืืืืคื ืฉืื ืืืกืจ ืืกืืื ืืืื ื ืืืื ืืคืจืืืจืื ืื ืดื ืืืฉืื ืืช ืืชืืืื ืืืื.
ืขื ืืืช, ืื ืืื ื ืฆืืคืื ืจืืืืืช ืดืืืชืืื ืืืฉืจื ืืืงืืช ืืื ืืื ื ืืืืืฉืื ืืืืืช ืืฆืืจื ืืืฉืจื ืืืื ืขื ืืื ืืด ืฉืื ืืืืืจ ืืฉื ื ืกืืืื ืฉืื ืื ืืืืืืื ืฉื ืืืคืืื.
ืกืืืื ื ืืกืคืื ืฉื ืืืคืืื ืื ืืืคืืืช ืกืืขืืืืื ืืื ื ืืืืืคืื ืืืืื ืืจืื, ืืืืืคื ืกืืฃ ืฉืืืข ืืืืคืืื ืืืืืืช, ืืช ืืืื ื ืืชื ืืืฆืื ืืจืฉืืืช ืืืืคืืื ืืกืืขืืืืื, ืื ืืืงืจืื ืืื ืืฆืืจื ืืืชืจ ืืจืืจ ืืื ืืืืืจืช ืืชืคืงืื ืืืชืจ ืคืฉืืื.
๐ธ 2. ืืืืื ืืฉืืจ ืืคื ืืืืจ ืืืจืฅ
ืื ืืกืืืืื ืืืืืื ืืงืืืืช (ืืื ืืืก ืืกื 100 ืฉื ืืฉืืืข).
-
ืืจืื: 6200-6500 ืฉื ืืืืืฉ
-
ืืจืืฉืืื: 6000-6200 ืฉื ืืืืืฉ
- ืืืคื: 5700-6000 ืฉื ืืืืืฉ
- ืืืืืจื ืืฆืคืื / ืืืจืื: 6500-6700 ืฉื ืืืืืฉ
-
ืืืืืคืืช: 360-430 ืฉื ืืืื
ืื ืืืืืจ ืืืืคืื ืืืื ืืื ืืืืืคื ืืืื, ืืฉ ืืืืกืืฃ 500 ืฉื ืืฉืืจ ืืืืืฉื (ืื ืื ืื ืืืื ืืื ื ืืืจืฉ ืืืคืื).
๐ฌ 3. ืคืจืกืื ืืืืขืช ืืจืืฉืื ืืืืืกืืชื – ืขื ืืืื ืฉืื ื
ืืืืจ ืฉืงืืขืชื ืืช ืืืืจืืช ืืชืคืงืื ืืืืืจ ืฉืจืืืชื ืืช ืืืืื ืืฉืืจ ืืืืืืจืื ืืฉืื ืื, ื ืืชื (ืืจืฆืื) ืืคืขืื ืืฉื ื ืขืจืืฆืื ืืืงืืื - ืื ืืชืืืื ืืืื ืืืืจ ืืืขืื:
- ืคืจืกื ืืืืขืช ืืจืืฉืื - ืืื ืฉืชืืืื ืืงืื ืคื ืืืช ืืืืคืืื ืฉืืืคืฉืื ืขืืืื. ืื ืืขืจืืฅ ืืืขืื ืืืืชืจ, ืื ืื ืืชื ืื ืฆืจืืืื ืืจืืืฃ ืืืจื ืืืืคืืื. ืืื ืืฉืื ืืคืจืกื ืืืืขืช ืืจืืฉืื ืืฆืืื ืช, ืืืืืืง ืืฉื ืื ืืฆืจื ื ืืื ืืืืื, ืชืืฃ ื ืืืข ืืืื
- ืืฆืืจืช ืงืฉืจ ืืืื - ืืืงืืื ืืคืจืกืื ืืืืืขื ืืชื ืืืืืื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืืฆืืืื ืขื ืืืคืืื ืฉืคืจืกืื ืืช ืืคืจืืคืื ืฉืืื ืืชืืจ ืืืคืฉื ืขืืืื
ืืืืขื ืืืืืชืืช ืืืืืืงืช ืืขืื ืืช ืืกืคืจ ืืคื ืืืช ืืืืื ืคื 4.8, ืืื ืืฉืื ืืคืจืกื ืืืืขื ืื ืืกืืช ืืืื.
ืืื ืืขืฉืืช ืืื ืืช ืืืืื ืืืชืจ ืงืืื, ืคืืชืื ื ืืื ืื ืืกืื ืืืืขืช ืืืจืืฉืื ืฉืืื. ืืืื ืืืืกืก ืขื ืขืฉืจืืช ืืืคื ืืืืขืืช ืืจืืฉืื ืฉืคืืจืกืื ืืืืืกืืชื ืืืืจื ืืฉื ืื. ืืืื ืืืื ืืขืืืจ ืื ืกื ืื ืืืืขืช ืืืืืกืืค ืืืืคืืื, ืืื ืืืืช ืื ืืจืืกืืช.
๐ฌ ืืืค ืืฉืื:
ืืืืขื ืืจืืขื = ืืืืื ืืื.
ืื ืื ื ืจืืืื ืืช ืื ืื ืืืื: ืืฉืคืืืช ืืคืจืกืืืช ืืืืขื ืืืืืช – ืืื ืืงืืืืช ืฉืื ืคื ืืื. ื ืืกืื ื ืืื ืืื ืืืืื ืืื ืฉืงื ืืืืฅ.
ืืงืืืงื ืืื ืืื ืื ืกื ืืืืขืช ืืจืืฉืื ืื ืฆืืช, ืืืืจ ืืื
ืืงืืืงื ืืื ืืคืจืกืื ืืืืขืช ืืจืืฉืื ืืืฆืืจืช ืงืฉืจ ืืืืื ืขื ืืืคืืื ืืจืื
๐ง 4. ืืืืจื ืืืื ืืืืคืืืช ืืืืขืืืืช - ืืคื ืืกืืจ ืืื: ืืืืฆืืช, ืจืืืื ืืืฉื, ืคืืืฉื
ืืขืช ืืฉ ืื ื ืืืืขืช ืืจืืฉืื ืืืืืจ, ืืืืงืืื ืื ืื ื ืืืฆืจืื ืงืฉืจ ืขื ืืืคืืืช ืฉื ืจืืืช ืื ื ืืชืืืืืช. ืืคื ืืื - ืืชืงืืื ื!
ืื ืงืืื ืืื ืืืื ืืืืขืืจ ืื ืืกืืื ื ืฉื ืืืจืื ืืื ืืืกืื ืืื, ืื ืกืืจ ืืคืขืืืืช ืืืืืืฅ ืืขืืืื ืืขืืื
-
ืชืืืื ืืืืจื - ืื ืืชื ืืงืืืื ืืชืจืืืช ืขื ืืืคืืื ืฉืืืืฉื ืืืขืืืืช ืืืฉืจื ืฉืคืจืกืืชื, ืืืื ืืืืื ืืื ืฉืืืชืจ ืืืจ. ืืคืืืคืืจืื ืขืืืืช (ืืื) ืืืจ, ืืืืคืืื ืืืฆืืื ืขืืืื ืืืฉื ืืขืืชืื ืชืื ืฉืขืืช / ืืืื ืืืืืื
-
ืืืืงืช ืืืืฆืืช - ืื ืืืืจ ืืืืืช ืืฉืื ืืจืืฉืื ืืืืจ ืืฆืืจืช ืงืฉืจ ืขื ืืืืคืืืช. ืืื ืืืืื ืืื ืืงืจ ืขื ืจืืืื ืืืฉื ืื ืคืืืฉื ืืคื ื ืืืืงืช ืืืืืฆืืช. ืื ืืื ืืืืฆืืช, ืื ืื ืจืืืื ืื. ืืืจืื ืืืืื - ืืืคืืื ืฉื ืืฆืืื ืืืจืฅ ืืืืฉืื ืืืืืื, ืืขืืืื ืื ืขืืื ืืกืคืืง ืืื ืืืงืื ืืื - ืืืื ื ืืชื ืืฉืงืื
-
ืจืืืื ืืืคืื ื - ืื ืืฉืื ืืฉื ื, ืื ืชืืื ื ืื ืืฉื ื ืืชืืื ืืคืฉืจืืช ืืืื ืืืื ืืืชืงืื ืืฉืื ืืื, ืคืืืฉื ืืืฉืืช
- ืคืืืฉื - ืื ืืฉืื ืืืืจืื ืืคื ื ืืฆืขืช ืืขืืืื. ืจืฆืื ืืื ืืืคืืฉ ืืืืช ืืืืืคื, ืืื ืฉืืืืคืืช ืชืืื ืืจืืืช ืื ืืฉ ืืชืืื ืืฆืืื, ืืชืืื ืืืืืง ืืช ืชื ืื ืืขืืืื. ืื ืืฉ ืืืคืืช ืฉืืืจ ืขืืืืช ืืืชื ืื ืจืืฆืื ืืืฉืืฃ ืืช ืืืคืืฉ ืืืืคืืช, ื ืืชื ืืืคืืฉ ืืืงืื ืืืจ
-
ืชืืื ืจืฆืื ืืื (ืืื) ืื ืื ืืกืคืจ ืืืขืืืืช ืืืงืืื. ืื ืชืืืื ืืืืืจ ืืืื ืืืืื ืืคืฉืจืืืืช, ืื ืชืฆืืจืื ืืืชืคืฉืจ ืืื ืืฉืื ืืืชืจ ืืื
.ืขืื ืขื ื ืืืื ืจืืืื ืขืืืื ืืงืืฉืืจ ืืื
ืืื!
ืืืืจ ืฉืืื ื ืืช ืื ื ืืชื ืืืขืกืืง ืืืช ืื ืื, ืจืืื ื ืืื ืื ืื ืืช ืืชืืืื ืืืชืืื ื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืขื ืืืคืืืช - ืื ืืืื ืืืชืืื ืชืงืืคืช ื ืืกืืื ืฉื 2-3 ืฉืืืขืืช ืขื ืืืืคืืช ืฉื ืจืืืช ืืื ืืื ืืชืืืื.
ืฉืืื ืื ืฉืืืืืื ืืืื ืืช ืืืืคืืช ืืืจืืข ืืจืืฉืื. ืืืืืื ืืจืคืืื ืืื ืื ืฉืฆืจืื ืืืขืช ืขื ืืฉืื ืืื ื ืืฆื ืืืืจืื ืฉืื 2, ืืงืืฉืืจ ืืืื ืืกืืฃ ืืืืจืื ืืื.
๐ ืืืฉืืื ืฉืืฉืื ืืืืืจ
- ืืืชืจ ืืืขืกืงืช ืขืืื ืืจ
ืืืฉืืจ ืืืืฉืจื ืืืืฉืืชื ืืืืกืื (ืจืฉืืช ืืืืืืืกืื) ืฉืืืคืฉืจ ืืืฉืคืื ืืืขืกืืง ืืืคื ืืจ ืืืืคื ืืืงื. ื ืืจืฉ ืืคื ื ืชืืืืช ืืืขืกืงื ืืคืืขื. - ืืืืช ืกืืขืื
ืงืฆืื ืืืืฉืืช ืืืืืืื ืืืืืื ืฉื ืืขืื ืืขืืืจ ืืืืคืื ืืงืฉืืฉืื ืกืืขืืืืื. ื ืืชื ืืงืื ืืืชื ืืฉืืจืืช (ืืืคืืช ืืจื ืืืจื) ืื ืืืกืฃ – ืืฉืืืืฉ ืขืฆืืื, ืืืื ืืขืกืงื ืืฉืืจื. - ืชืืืื / ืืืจืช ืืฉืื
ืืืจื ืืืจืฉืืช ืข"ื ืืืืื ื ืืจืืฉืื ืืืขืกืงื ืฉื ืืืคืืื ืืจืื. ืืชืืืื ืืืคื ืืืืืืืื ืืจืฉืืืืช, ืจืืฉืื ืืืขืกืงื ืืื ืคืงืช ืืืื ืกืื ืืจืื. - ADL
ืืื ืชืคืงืื ืืืืืืื – ืืืืง ืขื ืืื ืืงืฉืืฉ ืขืฆืืื ืืคืขืืืืช ืืื ืจืืฆื, ืืืืฉื, ืืืืื, ื ืืืืืช ืืฉืืืื ืืกืืืจืื. ืืฉืืฉ ืืงืืืขืช ืจืืช ืืกืืขืื ืืืืืืืช ืืืืื. - ืืืคืื ืืื ืืชืืฉื
ืืกืื ืืฉืคืื ืฉืืืคืฉืจ ืืืื ืืงืืืข ืืจืืฉ ืื ืืืคื ืืขื ืืื ืื (ืืจืืืืช, ืจืืืฉ, ืืืืจืื) ืื ืืืื ืืช ืืืืืช ืงืืืช ืืืืืืืช. ืืคืฉืจ ืืขืจืื ืจืง ืืฉืืืื ืขืืืื ืืฉืืจ.
๐ฉ ืืื ืืืืกืืชื ืขืืืจืช
- ืื ืืืืืข ืืืฉืื ืืืจืืืื ืื - ืืื ืชืฉืืื (ืื ืืืืจืื ืืื ืืืืืจ ื ืืกืฃ ืืืจืื ืืืืืข ืฉืื ื)
- ืืื ืืืืคืืื ืืืจืื ืืืืื ืืืืชืจ ืืืจืฅ ืฉืืืคืฉืจ ืืื ืืืืจื ืืชืื ืืืืื ืจืื ืฉื ืืคืฉืจืืืืช
-
ืืื ืืืฆืืจืช ืืืืขืช ืืจืืฉืื ืฉืชืืื ืืื ืคื ืืืช ืืืืคืืืช ืืจืืช ืฉืืืคืฉืืช ืขืืืื
- ืืืกืืื ืืืื - ืคืจืกืื ืืืืขื ืืืฆืืจืช ืงืฉืจ ืขื ืืืคืืื ืืืงืืื
-
ืขืืืื ืื ืืืืืืื ืขื ืืืคืืืช ืืืฉืืช ืฉืืฆืืจืคื ืืืื ืืืืคืืื
-
ืืฉืื ืืื: ืืจืฉืื ืืืืืช ืืชืืืื, ืืืืื ืจืคืืื ืืืืืจืื ืื ืืืืื ืืืจืฅ ืืืขืกืงื ืืฉืืจื ืฉื ืืืืคืืื
-
ืืืืื ืฉื ืกืจืืื ืื ืื ืืฉืื ืกืืขืื ืืจืฉืชืืช ืืฉืื ืืช: ืืืงืืืง, ืืื ืกืืืจื, ืคืืืกืืืง
๐ ืืฉืืืืช ืืฉืื ืืื
-
ืืืืื ืืช ืืฆืื ืฉื ืืงืฉืืฉ – ืืืื ืืขืจืื ืจืคืืืืช
-
ืืืืืง ืื ืงืืื ืืืชืจ ืืืขืกืงืช ืขืืื ืืจ
-
ืืืืืง ืืืืืช ืืืืืช ืกืืขืื ืืืฉืงืื ืืกืืื ืืืื ืืืกืฃ
-
ืืืืืจ ืืื ืชืืืื ืืืขืกืงื ืืฉืืจื
-
ืืคืจืกื ืืืืขื ืืืืืกืืชื (ืจืฆืื ืขื ืืื ืื ืืกืื)
-
ืืฉืงืื ืคืชืืืช ืชืืืื ืฉื ืืืคืื ืืื ืืชืืฉื
-
ืืืืื ืชืงืฆืื ืจืืฉืื ื
-
ืืงืืืข ืคืืืฉื ืขื ืืืขืฅ ืืงืฆืืขื ืืืืืช ืืฆืืจื
-
ืืืืื ืฉืืืืช ืืจืืืื ืขื ืืืคืืืช
-
ืืืฆืข ืชืืืื ืฆืืคืืืช ืืื ืื ื ืืืฉืคืื
โ ืฉืืืืช ื ืคืืฆืืช
ืืื ืืืืืื ืชืืืื ืืื ืืืขืกืืง ืืืคื ืืจ?
ืื. ืืคืฉืจ ืื ืืืขืกืืง ืืฉืืจืืช – ืืจื ืืืืกืืชื, ืืชื ืื ืฉืืฉ ืืืชืจ ืคืขืื.
ืืื ืื ืขืืืื ืืืืช ืกืืขืื – ืืื ืืคืฉืจ ืืืชืืื ืืืคืืฉ?
ืื. ืืคืฉืจ ืืืชืืื ืืื ืฉืื. ืฉืืื ืืืืืฉ ืืงืฉื ืืืงืืื.
ืืื ืืื ืืืงื ืืืฆืื ืืืคืืช?
ืืื ืืืืืื ืืฉืืืข. ืืคืขืืื ืชืื 24 ืฉืขืืช.
ืื ืขืืืฃ – ืกืืื ืืช ืื ืืขืกืงื ืืฉืืจื?
ืชืืื ืืฆืจืืื ืืืจืืช ืืืขืืจืืืช ืืจืฆืืื. ืืขืกืงื ืืฉืืจื ืืฉืชืืืช ืืืชืจ ืืืืจื ืืื.
ืื ืื ืืืชืจ ืืืขืกืงืช ืขืืื ืืจ?
ืืืฉืืจ ืืืฉืืชื ืืืฉืจื ืืคื ืื. ืืืืงืื ืืจื ืจืฉืืช ืืืืืืืกืื ืื ืืขืืจืช ืืืขืฅ.
๐ ืืืืจืื ืืืืืฆืื ืืืืืข ื ืืกืฃ - ืฉืื 1
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